od czego

[...] nic wspólnego ze sterydem o którym myślą rodzice tego chłopaka jak również ten pożal sie boże lekarz. większość ludzi myli pojęcia i terminem anaboliki określają wszystko czego nie rozumieją, nie znają... a czymże jest ten anabolizm??? posłuże sie tutaj opisem z Wielkiej Internetowej Encyklopedii Multimedialnej: Anabolizm, jeden z dwóch [...]

"Pasek to raczej kasa i tradycja" No może i tak. Problem w tym, że oprócz kasy i tradycji pojawiła się... jeszcze większa kasa i zaczęło się kupowanie pasków. Do czego to prowadzi (już doprowadziło ???) wszyscy dookoła widzimy. Z drugiej strony na pewno pasy nie są tak do końca złe. Bo na pewno większość z osób, które pasy w jakiś tam [...]

jest git , napisz od czego zaczynałeś

[...] pracuje jakis tydzien-a tak konkretnie to wezme sie za brzuch dopiero po drugim cyklu kreatyny jak sie zmasuje troszke.... Dzieki za komentarze! P.S. Trudno powiedziec od czego zaczynalem,bo mam dobra genetyke-moj stary ma 44lata i prawie 0 brzucha-wielu moich kolesi chcialoby tak wygladac:) Jak zaczalem trenowac od stycznia juz tak na serio [...]

[...] spisz;).. no i pirwszego dnia pobierasz sprzęt : od*****a tego jest...kilka mundurów,kilka par butów,jakies plecaki,hełmy,obszywki,manierki...jakies 20 kilo nie wiadomo do czego potrzebnych rzeczy.....kładziesz to wszystko do kilku szatni :zwykłej i alarmowej...przedtem strzyżonko i kąpiel oraz:: PAKOWANIE CYWILNYCH ŁACHÓW DO KARTONU I [...]

Jezeli szukasz tanich, szybkich kcal jest dla Ciebie jak znalazl. Jezeli obawiasz sie, ze zbytnio Cie otlusci mozesz dospyc do niego bialko sojowe i wymieszac, wszystko zalezy od Twojej diety i czego konkretnie potrzebujesz.

[...] tysiecy lat temu jak wiadomo człowiek żył głównie z polowania, wiec jadł prawie wyłącznie mieso. U tych osób na błonach erytrocytów brak było antygenów, w efekcie czego posiadali grupę krwi 0 - “typ pierwotny”. Człowiek o grupie krwi 0, odżywiajacy sie głównie mięsem, na przestrzeni ewolucji nabył pewne specyficzne [...]

[...] elementów siłowych. Dane wyjściowe: - waga - 118 kg - klatka piersiowa - 140 cm - biceps - 50 cm - udo - 75 cm „W tym cyklu zaplanowałem 5 sesji treningowych w tygodniu. Z czego 3 na siłowni i 2 na hali, czyli na sprzęcie typowym dla siłaczy. Mój rozkład tygodniowy przedstawia się następująco: Poniedziałek - siłownia (nogi i brzuch) Wtorek - [...]

[...] miałem techniczną przewagę. - Mój rywal był mistrzem Polski w kung-fu. Walczyliśmy przez 40 minut, jeszcze według starych zasad, gdzie można było walić z łokcia, z głowy, z czego się dało. Strasznie mocno kopał. Odczułem to w nogach. Była to pierwsza zawodowa walka w Polsce. Kolejne walki Temistoklesa były zwycięskie. W tej chwili jest już [...]

[...] a nie ze nie wiedzial, ze trzeba badac watrobe. Czyzbyc uwazal, ze te skutki uboczne nie istnieja, czy sa niegrozne? Dla Twojej informacji moj maz mial wykonane bardzo szczegolowe badania(rowniez watroby) przed rozpoczeciem kuracji i jakos sam ich lekarzowi nie zaproponowal. Nie znal tego leku i nie probowal namowic lekarza na jego [...]

To witajcie w klubie!Ja tez mam kilka kilo niedowagi i nic niemoge na to poradzic.Jak jak trzeba ile trzeba i nic.Cwicze i jakies odrzyweczki masowe biore.Niwiem od czego to zalezy.Tez chcialbym zeby mi ktos pomogl.

[...] przy mojej budowie nie licze na wiecej niz 3 kg mniej. No i ciekaw jestem rezultatow treningu (bynajmniej nie SD), ktory rozpoczynam od przyszlego tygodnia. Aha, kosz ma skromne 295, ale mam na nim troche zapasu (czego na zdjeciu niestety nie widac). Jesli bedzie taka mozliwosc, to postaram sie o fotki lotow nad obrecza pelnowymiarowa.

Rozumiem, że chesz palić tłuszcz. Zapoznałaś się z tym lekiem? Wiesz czego można się spodziewać? Jak działa itd?? Skutki uboczne? Mam nadzieje że tak. Więc Clena bierze się przeważnie systemem 2 tyg on 2 tyg off. Czyli 2 tygodnie bierzesz później robisz 2 tyg przerwy itd. Kuracja (z 2 tyg przerwami) powinna trwać max 2 miesiące. Obecnie na rynku [...]

[...] nawet ci nie wszyscy się dostają-znałem jednego z takich.Ojciec-szycha w wojsku nie byle jaka,po wynikach powiedział do syna"no zamało punktów,nie było jak,nie było z czego...-usłyszałem.Osoba,ktora tam startuje musi brać pod uwagę,że bedą tam tacy gośćie,dla których miejsca są "zarezerwowane".Ale też SZkoła taka musi przyjąć [...]

[...] 2x10kg na gryfa.Hantelke 2 kilowa,3 kilowa,4 kilowa i dwie 4 kilowe (ale marny arsenal :D ).Sprezyne do zginania. AD4.Jak sie odzywiac (krotko). Co jesc przy mojej wadze a czego unikac. AD5.Trening. Trenuje od poniedzialku co drugi dzien (wlasnie skonczylem trening). Moj trening wyglada tak: Rozgrzewka. Pozniej klade sie na lawece i dzwigam 10x [...]

[...] się temat. Rozmawiamy o sensie życia. Dochodzimy do wniosku, że sensem życia jest wieczne sprawianie sobie przyjemności. A przyjemność to dragi! Śmiejemy się, nie wiadomo z czego. Zaczynam coś mówić, ale nie dokańczam zdania – zapomniałem co chciałem powiedzieć. Znowu wszyscy się śmieją. W ruch idzie druga lufa. Jeszcze większy chaos. [...]

buchu_88: Niekoniecznie od razu musisz robic cos zle. Jak dla mnie 1,5 kilo w 4 tyg to i tak niezle Czego sie spodziewales ? Ze Siekniesz tego gajnera i w raczce od razu bedziesz mial + 5cm wiecej ?

[...] chociaż 2 razy w tygodniu po mw. 15- 20 minut. Powaga, ponieważ twoje ściegna i włókna mięśniowe nie są przyzwyczajone do rozciągania i poniektórych ruchów. W razie czego jak nie wiesz jak sie rozciągaćto pyta. Ktoś mówił że nie ma postępu na klatkę a na biceps jest mały. Spox u mnie też tak jest. Od ok 3 tyg. nic wiecej nie wycisnąłem [...]

Zagląda tu ktoś jeszcze... Może Ty Michail byś mi doradził od czego zacząć... Wkońcu to Ty tu jesteś wodzem:D

Wypowiedzi trenerów przed niedzielnym meczem Dzisiejsza Gazeta Wyborcza sporo miejsca poświęciła niedzielnemu spotkaniu Zagłębia ze Śląskiem Wrocław, prezentując między innymi wypowiedzi trenerów obu drużyn. Obie rozmowy prezentujemy w dziale wywiady. Źródło: Gazeta Wyborcza Rozmowa z Grzegorzem Kowalskim Wierzę w swoich chłopaków Artur [...]